Hola, Lizbeth Vázquez es la creadora de Yogic Methods
Lizbeth evoluciona constantemente su práctica. Obtuvo su Maestría en los Estudios de Terapia Integrativa en Maryland University Institute of Health (MUIH: M.S., Yoga Therapy, IAYT). Previamente concluyó su posgrado del Yoga (M.A. in Yoga Studies) de la Universidad Loyola Marymount University y tiene más de 2,000 horas de capacitación en diversos tipos de prácticas contemplativas y basadas en evidencia. Su enfoque es en la salud mental y en la relación entre el individuo y su dolor, duḥkha. Combina las prácticas experimentales, teóricas y científicas con las modalidades de medicina holística e integral, según las necesidades específicas de cada persona. El programa de estudios incluye diversos estilos clásicos de Terapia Integrativa de la mente y cuerpo con métodos más convencionales, pero con énfasis en nuevas prácticas biomédicas y estrategias para la prevención y manejo del dolor.
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Al finalizar sus estudios de español y francés, y regresar de Europa en el verano del 2016, se inscribió en el Profesorado de Yoga de 200 horas (200-hr YTT) para afianzar su práctica. Pero resultó mucho más que eso. El yoga cambió su vida y sus objetivos profesionales. Ahora podría ser intérprete, profesora y estar más comprometida con la comunidad, pero sobre todo, una aprendiz compasiva para toda la vida.
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Actualmente vive en Los Ángeles, trabajando en clubs de salud como Equinox. Clinicas de salud y Universidades. Asimismo, estudió en India en 2018 y trabajó allí en 2020. Practicas holisticas se han vuelto una forma de vida que cambia y expande el mundo que la rodea.
My Story
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La Práctica
En la búsqueda del bienestar y una salud óptima, su práctica es una manera de atenuación que considera al individuo en su totalidad, dentro su entorno: mente, cuerpo y emociones. La filosofía de la práctica es que cada persona puede alcanzar una salud óptima, que es el objetivo primario, alcanzando un equilibrio apropiado en la vida.
Comunidad
Lizbeth ha trabajado con una variedad de empresas y organizaciones. Su pasión por ayudar a otros se refleja en sus talleres y clases de bienestar que brinda a compañías como ScaleHealth, Summit School District 104, y también a organizaciones como South Central Family Health Center y al Centre College, en India.
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